金秋耍成都丨助力成马 “夜动公开课”第二场开课

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伴随2019成都马拉松开赛，金秋耍成都“夜动公开课”第二场健身主题活动正式开课！本次公开课走进成都超甲写字楼领地中心，邀约共30余位白领青年与运动爱好者们族与嘉宾教练一同体验趣味科学健身。为了平日里“走不出写字楼”的上班族们实现科学运动，亚太健身先生、首届中国健身先生谢黎明带来了一系列的趣味互动教学，并收获运动爱好者们的一致好评。

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公开课现场

学员与教练合影

作为与成都马拉松同期开设的课程，本次活动特邀了多位跑步爱好者。在课堂上，曾担任首届成都马拉松大师学院院长的谢黎明教练，提醒参赛选手可以调整好自己的身体的和心理状态，在跑步训练时保证更加科学的健康运动习惯。

本次课堂上不同的是，谢黎明教练根据上次的健身课程上对于没有运动基础的白领在训练方式上更加让大家注意训练意识。他表示：“更多的是我要教给大家如何去学习，观察和关照自己的身体。要对自己的身体建立健康意识了，这样才能避免在将来身体出问题。”

来参加本次活动的运动爱好者马小平告诉红星新闻记者：“自己平时锻炼得非常少，对于教练教授的健身方法自己也会多多注意，将来在夜间多拿出时间来锻炼。”

夜动公开课系列活动是“金秋耍成都”联合亚太健身先生、首届中国健身先生谢黎明及其明星教练团，启动的以科学健身为主题的“城市公益教练”计划。系列课程同时联合成都市楼宇经济促进会，以红星路为干线，走进多个沿线写字楼，打造红星路及南延线定向定点定位“城市夜动公开课”。

课堂现场

金秋耍成都健身夜间公开课将继续以一周一课的形式走进红星路沿线写字楼，并开放限量免费体验名额邀请上班族前来体验。第三期公开课预计将落地成都华商金融中心，并定向邀约企业员工和跑步爱好者，为上班族群体发掘更多夜间运动生活方式。

红星新闻记者何鹏楠田宇

编辑包程立