所有优秀背后，都是苦行僧般的自律｜阡陌的述说

看过这样一句话：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

年轻时不以为然。到了一定年纪，才深刻体会到：

唯有自律，能给我们应对世事无常的底气。

现在的你，是你渴望成为的样子吗？

生活中，很多时候，我们渴望成为的样子和最后成为的样子常常是脱节的。

自律带来的好处，人们心里都清楚。

可是，做不到自律的原因，在于我们并不十分清楚自己真正想要什么样的人生，为什么要这么做。

如果没有非常强烈的渴望非要去干成什么事，可能没人喜欢去约束自己。

自律最难的地方在于坚持，需要每天对抗自己的惰性，变成自己想要成为的那个人，并把自律变成一种习惯，才能改变现状。

1

热爱驱动，持续精进

做成一件事，难的是日复一日的重复，即使遇到阻碍、没有奖励，依然能坚定前行。

唯有热爱，能在漫长岁月中帮助我们冲破困难险阻，给我们持续努力的最强动力。

好的自律以热爱为驱动，在持续精进的过程中感知坚持的快乐。

2

要事优先，专注重点

越是想面面俱到，越是哪件事情都做不好。

自律不是做好每一件琐事，而是明白要事优先，懂得克制什么都想要的欲望，能取舍、有重点。

让自己从琐碎的事情中解脱出来，在关键节点上精准发力，才能达到事半功倍的效果。

3

深度思考，活出自我

自律不是无效的忙碌，不是自我感动式的努力，而是深度思考后的高效行动。

只有保持独立思考的自律性，才能认识到自己该走什么样的路。

洞察自己的独特性，方能走向真正适合自己的人生。

4

立即开始，拒绝拖延

做一件事，真正耗费时间的，大多不是事情本身，而是行动之前纠结拖延的过程。

习惯拖延的人，永远赶不上立即行动的人。

平凡和卓越之间，只隔了一个立即开始。

5

控制情绪，收放自如

很多时候，人生的种种失败，都是情绪过度埋下的祸根。

自律是在坏情绪袭来时，给自己三秒冷静期，让自己重新拿回情绪的掌控权。

情绪能自律，做事才顺利；情绪能自控，人生才可控。

6

好好说话，生活顺心

人生过得好不好，很多时候就藏在自己的嘴里。

口不择言，既伤别人，也害自己。

管住嘴，是为人处世的素养，更是让生活顺心的自律。

养成言语自律，人生会少很多麻烦。

7

规律作息，关注健康

好的自律，是懂得规律作息，关注健康。

坚持锻炼带给我们是强健的体魄，敏捷的思维、爽朗的精神。

一个坚持运动的人，自然会得到健康的回馈和奖赏。

我们曾以为，只要不放松，不停下，就是自律。

殊不知，这是用战术上的勤奋掩盖了战略上的懒惰。

有目标的人生是航行；没目标的人生叫漂流。

找准方向，规划阶段性目标，让每个脚步都在计划之内。

长期自律，表现为行动上不断迭代，心态上静待花开。

文末点亮“在看”，与朋友们共勉。

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图片|千图网

主播|辛嘉宝

摄像|徐豫

剪辑|应仁杰

编辑|李滟

责编|康轩山

主编|张玮

监制|钟倩